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うつと睡眠障害の関係は?不眠や中途覚醒、眠りが浅いなど
うつ病と睡眠には密接な関係があります。実際、うつ病の人の9割に睡眠の問題があると言われます。 また、逆に睡眠に問題があるとうつを発症し...
ハッピーになろう~心理学で考える「こんなときにはこうする」集~
あなたの「こういう時どうすればいい?」という疑問へ心理学的に「こうしたら」を提案します。
うつ病と睡眠には密接な関係があります。実際、うつ病の人の9割に睡眠の問題があると言われます。 また、逆に睡眠に問題があるとうつを発症し...